醋與筋骨養生醋與筋骨養生1/9/20231骨骼肌肉系統可區分為五部骨骼肌肉系統可區分為五部分？分？v骨骼骨骼v肌肉韌帶肌肉韌帶v關節關節v神經神經v血液血液1/9/20232為什麼會骨骼肌肉酸痛？為什麼會骨骼肌肉酸痛？v肌肉或關節等軟組織受傷肌肉或關節等軟組織受傷q如車禍、運動傷害、老化、姿勢不良、生活因素如車禍、運動傷害、老化、姿勢不良、生活因素（如缺乏運動、過度使用）、飲食因素、精神因素、（如缺乏運動、過度使用）、飲食因素、精神因素、其他疾病（如癌症等）。其他疾病（如癌症等）。v造成造成q肌肉收縮、血管痙攣、乳酸堆積、發炎物質堆積，肌肉收縮、血管痙攣、乳酸堆積、發炎物質堆積，神經興奮不已，促使肌肉血管無法緩解，製造更多神經興奮不已，促使肌肉血管無法緩解，製造更多的代謝產物，血流不足以帶走這些發炎性物質的代謝產物，血流不足以帶走這些發炎性物質v惡性循環惡性循環q肌肉收縮及代謝功能變差，身體就會感覺酸、痛、肌肉收縮及代謝功能變差，身體就會感覺酸、痛、脹、麻等不適感脹、麻等不適感 1/9/20233關節疼痛的原因關節疼痛的原因 v變性的關節軟骨剝脫：變性的關節軟骨剝脫：q脫落於關節內的軟
