系列讲座系列讲座亚健康与失眠亚健康与失眠u健康健康 是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病(WHO)u亚健康亚健康是指无器质性病变的一些功能性改变，又称是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态第三状态。因其主诉。因其主诉症状多样而固定，也被称为症状多样而固定，也被称为“不定陈述综合征不定陈述综合征”或或“灰色状态灰色状态”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段、边缘状态，在身体上、它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段、边缘状态，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。通常被诊断为通常被诊断为疲劳综合症、内分泌失调、神经衰弱，更年期综合疲劳综合症、内分泌失调、神经衰弱，更年期综合症症等等一一 何谓亚健康何谓亚健康1、发病因素发病因素：无细菌、病毒感染，是因社会心理、生活习惯（特：无细菌、病毒感染，是因社会心理、生活习惯（特别是工作条件）、自然环境。别是工作条件）、自然环境。2、多种多样、多种多样症状症状，时重时轻。，时重时轻。3、
