现代女性现代女性中医养生与保健中医养生与保健昆山市中医医院昆山市中医医院曹曹 瑛瑛 主主要要交交流流内内容容v中中医医养养生生概概述述v健健康康与与亚亚健健康康v女女性性养养生生与与保保健健v简简单单食食疗疗v常常用用按按摩摩方方法法v女女性性保保健健误误区区 引引 言言v健康与长寿是人类永恒的主题之一;v健康是人类的最大的财富；v特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视学习并遵循养生之道。v养生，是一门保养生命的学问，是我国几千年来防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。v时下，随着社会物质生活和精神生活的日益丰富，养生健身，抗病防衰，延年益寿已越来越成为人们所关注的热门话题。v对于知识女性来说，由于生理上具有经、带、胎、经、带、胎、产产的特殊性，担任着生儿育女生儿育女的任务，而且又要和男性一样在工作中拼博，在社会上竞争，繁重的工作和多方的压力，付出的能量更多，因此，更需要注意养生保健。健康的概念与标准健康的概念与标准 1946年，世界卫生组织对健康的定义是：健康不仅是没有疾病和虚弱，而是指身体、心理和社
