学习田径短跑技术学习田径短跑技术一一:短跑技术发展概述短跑技术发展概述(一一)短跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的短跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要意义提高，对其他运动项目的发展都有着重要意义 w20世纪初，短泡运动员在世纪初，短泡运动员在“快快”的引导下，注意了步频快，形成大腿抬高步幅较小的引导下，注意了步频快，形成大腿抬高步幅较小的的 技术，被称为技术，被称为“踏步式踏步式”的跑法。后来芬兰人采用了的跑法。后来芬兰人采用了“迈步式迈步式”跑的技术，上体直跑的技术，上体直立或立或 稍前倾，大腿抬高并前伸小腿，脚后跟先着地，步幅大步频较慢。短跑技术由稍前倾，大腿抬高并前伸小腿，脚后跟先着地，步幅大步频较慢。短跑技术由“踏踏 步式步式”向向“迈步式迈步式”技术的发展，促进了短跑技术的提高。但由于技术的发展，促进了短跑技术的提高。但由于“迈步式迈步式”脚后脚后跟先跟先 着地会产生阻力较大，人们又改进了跑的技术，称为着地会产生阻力较大，人们又改进了跑的技术，称为“摆动式摆动式”跑法，也就是我们跑法，也就是我们现在专业的技术跑法，这又一次极大促
