高一主题班会高一主题班会每个人都渴望事事如意，事事顺心，每个人都渴望事事如意，事事顺心，但事实上但事实上“生活有可也有甜生活有可也有甜”。生活中谁。生活中谁都会碰到各种各样烦心的事，从而影响我都会碰到各种各样烦心的事，从而影响我们的情绪当面对人生固有的烦恼和困惑、们的情绪当面对人生固有的烦恼和困惑、面对疾病的纠缠、追求的失落，奋斗的挫面对疾病的纠缠、追求的失落，奋斗的挫折、情感的伤害、学习的压力等等的困扰折、情感的伤害、学习的压力等等的困扰时，不良的情绪体验油然而生。时，不良的情绪体验油然而生。那么我们该怎样排解生活中的不良情绪呢那么我们该怎样排解生活中的不良情绪呢？当自己不开心的时候，把不开心的感觉转移到当自己不开心的时候，把不开心的感觉转移到别的东西上去。例如自己考试考得不好，很不快乐，别的东西上去。例如自己考试考得不好，很不快乐，那就想想上个周末全班去郊游的事情，或者想想昨那就想想上个周末全班去郊游的事情，或者想想昨天老师表扬自己勤奋学习的时刻，这时，我们会变天老师表扬自己勤奋学习的时刻，这时，我们会变得快乐，积极起来！得快乐，积极起来！当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛，当自己
