情绪管理，快乐生活情绪管理，快乐生活情绪管理，快乐生活情绪管理，快乐生活濮阳市第一高级中学濮阳市第一高级中学2022/12/26快乐生活2在心理过程中，情绪过程是最为稳定在心理过程中，情绪过程是最为稳定的影响力量。如果情绪没有处理好，的影响力量。如果情绪没有处理好，就会一直的持续的对类似事件造成负就会一直的持续的对类似事件造成负性干扰。性干扰。（对一个人有情绪，就会讨厌这一类人对一个人有情绪，就会讨厌这一类人）从心理学的角度而言，积极的心态带从心理学的角度而言，积极的心态带来积极的情绪，促发积极的行动，否来积极的情绪，促发积极的行动，否则，会带来消极的行动。则，会带来消极的行动。2022/12/263快乐生活总体框架情情绪绪管管理理1 觉察情绪觉察情绪接纳正常的情绪接纳正常的情绪23 表达情绪表达情绪情绪管理情绪管理42022/12/264快乐生活一、觉察情绪一、觉察情绪2022/12/265快乐生活1 1、情绪的定义、情绪的定义、情绪的定义、情绪的定义情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。2022/12/266快乐生活情绪态度反应外
