体育体育与健康与健康（七年级全一册）（七年级全一册）第二章第二章 田径田径-短短跑跑 博尔特博尔特 1986年出生年出生 身高：身高：196厘米厘米 体重：体重：94公斤公斤100米世界纪录保持者米世界纪录保持者9秒秒58 200米的世界纪录保持者米的世界纪录保持者19秒秒19 短跑属于极限强度运动，短跑是在短跑属于极限强度运动，短跑是在规定的跑道上跑完规定的距离，并以最规定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑到终点取胜的运动项目。短跑比赛先跑到终点取胜的运动项目。短跑比赛包括包括100米，米，200米，米，400米。短跑全程米。短跑全程技术动作的变化可分为起跑，起跑后的技术动作的变化可分为起跑，起跑后的加速跑，途中跑和终点跑四个部分。加速跑，途中跑和终点跑四个部分。短跑短跑短跑的动作方法短跑的动作方法w 1.起跑起跑起跑三过程示意图起跑三过程示意图各就位各就位预备预备鸣枪鸣枪听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿 膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其
