生命日循环平衡论生命日循环平衡论 十二时辰养生十二时辰养生1 1引引 言言 黄帝内经曰:黄帝内经曰:“上古之人,其知道上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不忘作劳,故能形而神俱,而尽居有常,不忘作劳,故能形而神俱,而尽终其天年,度百岁乃去终其天年,度百岁乃去”。2 2“阴阳四时者,万物之终始也,死生之本阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。道者,圣之行之,愚者佩之。谓得道。道者,圣之行之,愚者佩之。”“从阴阳则生,逆之则死;从之则治,逆从阴阳则生,逆之则死;从之则治,逆之则乱。反顺为逆,是谓内格。之则乱。反顺为逆,是谓内格。”“阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。乃绝。”3 3“春夏秋冬,四时阴阳,生病起于过用,春夏秋冬,四时阴阳,生病起于过用,此为常也。此为常也。”“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至