中医夏季养生中医夏季养生中医养生中医养生中医养生，以传统中医养生，以传统中医理论中医理论为指导，为指导，遵循遵循阴阳五行阴阳五行生化收藏之变化规律，生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健对人体进行科学调养，保持生命健康活力。中医养生重在整体性和系康活力。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未统性，目的是提前预防疾病，治未病。病。中医养生中医养生中国传统养生强调对人与自然的关系，中国传统养生强调对人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。衡以避免外邪的入侵。中医学中医学把人身最重要的物质与功能活动把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要本，是维持人体整个生命活动的三大要素。所以精、气、神的保养是最重要的素。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。内容，为人体养生之根本。夏季中医养生夏季中医养生 夏天，指阴历夏天，指阴历4月至月至6月
