第六讲第六讲 缓解工作压力缓解工作压力广东众行管理顾问有限公司提供课程程序课程程序n了解压力了解压力n战胜压力战胜压力n放松自我放松自我自我测试：自我测试：1一旦工作发生差错，立刻责备自己。一旦工作发生差错，立刻责备自己。A从不从不 B有时有时 C经常经常 D总是总是2一直积压问题，然后总想发作。一直积压问题，然后总想发作。A从不从不 B有时有时 C经常经常 D总是总是3全力工作以忘记私人问题。全力工作以忘记私人问题。A从不从不 B有时有时 C经常经常 D总是总是4遭受压力时，注意到自身行为有不良表现。遭受压力时，注意到自身行为有不良表现。A从不从不 B有时有时 C经常经常 D总是总是5只看到生活中的消极方面而忽视积极方面。只看到生活中的消极方面而忽视积极方面。A从不从不 B有时有时 C经常经常 D总是总是6环境发生变化时，感觉不适。环境发生变化时，感觉不适。A从不从不 B有时有时 C经常经常 D总是总是自我测试：自我测试：7感觉不到在团队中的自我价值。感觉不到在团队中的自我价值。A从不从不 B有时有时 C经常经常 D总是总是8上班或出席重要会议时迟到。上班或出席重要会议时迟到。A从不
