健康心跳 健康血压浙江省心脑血管病防治研究中心浙江省心脑血管病防治研究中心浙江省心脑血管病防治研究中心健康血压浙江省心脑血管病防治研究中心浙江省心脑血管病防治研究中心什么是健康血压在家里用上臂式自动血压计，有规律的测量您的血压，血压读数低于135/85mmHg被认为是健康血压。理想诊室自测血压低于120/80mmHg；安静休息或运动后休息30分钟才测量血压，合适的袖带绑缚于上臂，双脚自然着地，坐位于带靠背的座椅上，同一天早晚各测量血压一次，如实记录血压值；如果你是健康血压，将有助于维持健康心律。浙江省心脑血管病防治研究中心浙江省心脑血管病防治研究中心高血压是什么高血压是全球流行病！是最常见的慢性病，是心脑血管病最重要的危险因素。全球共15亿人患高血压，每年有940万人死于高血压。全国现有高血压2.66亿人，每年有200万人死亡与高血压有关。高血压是重大公共卫生问题，加强高血压防治工作刻不容缓。浙江省心脑血管病防治研究中心浙江省心脑血管病防治研究中心高血压的危害感到头痛、眩晕、失眠、心悸气短、肢体麻木；损害血管，引起动脉粥样硬化，诱发冠心病、脑卒中等疾病，严重者发生急性心肌梗死、急性脑
