1中国传统体育养生学中国传统体育养生学第一章第一章概述概述2长生不老、多福多寿长生不老、多福多寿一直是人类的美好愿望。一直是人类的美好愿望。3v长寿不仅是年龄、生命的延长，而且包括健康地生长寿不仅是年龄、生命的延长，而且包括健康地生活。人类社会发展的历史，也是人自身适应自然、活。人类社会发展的历史，也是人自身适应自然、适应社会、自我保护、自我养生的历史。适应社会、自我保护、自我养生的历史。v养生学代表着中华民族文明教化的水平，是宝贵遗养生学代表着中华民族文明教化的水平，是宝贵遗产。产。继承与学习是我们义不容辞的责任继承与学习是我们义不容辞的责任。4第一节第一节养生与养生学养生与养生学v养生，又称摄生、道生、保生、养生，又称摄生、道生、保生、卫生、厚生等，对老年的保健卫生、厚生等，对老年的保健养生则称为寿老、寿亲、养老、养生则称为寿老、寿亲、养老、寿世等。由此可见，凡是对人寿世等。由此可见，凡是对人体健康长寿起良好作用的措施体健康长寿起良好作用的措施均属养生学范畴。均属养生学范畴。v考察养生的实质，是指采用以考察养生的实质，是指采用以自我调摄为主要手段的一系列自我调摄为主要手段的一系列综
