褪黑素胶囊褪黑素胶囊睡眠障碍睡眠障碍 sleep disorder失眠症失眠症失眠失眠（insomniainsomnia）：是指各种原因引起的睡眠：是指各种原因引起的睡眠不足，包括睡眠时间、睡眠深度及体力恢复的不足，包括睡眠时间、睡眠深度及体力恢复的不足。失眠者白天出现精神不振、疲乏、易激不足。失眠者白天出现精神不振、疲乏、易激惹、困倦和抑郁等表现。惹、困倦和抑郁等表现。病程标准病程标准：至少每周发生：至少每周发生3 3次，并至少已一个次，并至少已一个月。月。焦虑症以入睡困难为主，抑郁症常表现为早醒。焦虑症以入睡困难为主，抑郁症常表现为早醒。失眠的三个亚型失眠的三个亚型：1.1.入睡困难型入睡困难型 就寝半小时甚至就寝半小时甚至1212个小时仍难个小时仍难以入睡。多见于神经官能症或有重要生活事件以入睡。多见于神经官能症或有重要生活事件者。者。2.2.睡眠表浅、易醒、多梦型睡眠表浅、易醒、多梦型 每晚醒每晚醒3434次以上，次以上，醒后不易入睡。每晚觉醒醒后不易入睡。每晚觉醒15%20%15%20%的睡眠时间，的睡眠时间，正常人一般不超过正常人一般不超过5%5%。多见于具有紧张个性的。多
