乐陵实验中学乐陵实验中学李杰李杰学习目标学习目标n n1.理解健康的概念理解健康的概念n n2.理解身心健康的关系，学会调节情绪的三理解身心健康的关系，学会调节情绪的三种方法种方法n n3.重点掌握体育锻炼对健康的影响重点掌握体育锻炼对健康的影响n n4.通过本课学习激发锻炼热情，积极参与体通过本课学习激发锻炼热情，积极参与体育锻炼育锻炼学习内容学习内容知识回顾知识回顾身、心健康的关系身、心健康的关系健康概念健康概念调节情绪的方法调节情绪的方法调节情绪的方法调节情绪的方法运动对健康的影响运动对健康的影响知识巩固与运用知识巩固与运用1、经常参加体育锻炼的益处有哪些？经常参加体育锻炼的益处有哪些？促进正常生长发育促进正常生长发育 提高人体机能提高人体机能预防各种疾病预防各种疾病 愉悦身心调节疲劳愉悦身心调节疲劳接触大自然接触大自然 促进人与人的交流促进人与人的交流展示能力增强自信展示能力增强自信 控制体重健美体形控制体重健美体形 2、运动系统是由（运动系统是由（）、（）、（）和（）和（）组成。重量约占人体重量的（）组成。重量约占人体重量的（）。）。3、关节的类型包括（）关节、（关节的类型包
