主讲人 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病而治未病。系统性，目的是提前预防疾病而治未病。流传千年的并被奉为中华传统医学的流传千年的并被奉为中华传统医学的 “圣经圣经”-黄帝内经黄帝内经早已为我们讲述了早已为我们讲述了精辟的养生之道，其荟萃了先秦诸子百家精辟的养生之道，其荟萃了先秦诸子百家养生之道、医疗之术、长寿之诀，承载了养生之道、医疗之术、长寿之诀，承载了独特的独特的中国式中国式的养生理论。今天我们就的养生理论。今天我们就来学习一下古人的养生之道。然而，来学习一下古人的养生之道。然而，黄黄帝内经帝内经是一部如此宏大的巨著，不可能是一部如此宏大的巨著，不可能在如此短的时间为大家讲述所有的精华，在如此短的时间为大家讲述所有的精华，故特意选取其四季养生之道，诉诸大家。故特意选取其四季养生之道，诉诸大家。黄帝内经是第一部养生宝典。黄帝内经中讲到了怎样治病，但更重要的讲的是怎样不得病，
