1、心理健康教学设计我就是我 -欣赏自己【活动目标】 1、 让孩子明白每个人都有优缺点，自己是独一无二的； 2、 通过活动，让孩子感受到欣赏带来的快乐情绪和积极影响；3、 通过活动，让孩子肯定自己，欣赏自己。 【活动重难点】 让孩子明白缺点也有好处，肯定自己，欣赏自己。 【教学准备】 1、学案：我就是我 2、教师准备：学生每人一张 A4 彩纸；轻音乐 4 首。【教学过程】 活动一：暖身活动：大风吹，小风吹，台风吹老师给出口令：“大风吹。 ”同学们问：“吹什么？”老师会说出一种特征，如：“运动裤。 ”那么所有穿运动裤同学就必须离开位子，在规定时间内寻找其他空位坐下。没有离开座位或者没找到新位子的同学
2、就向大家介绍自己的一个兴趣爱好。 假如老师说：“小风吹。 ”就反着进行，没有这类特征的同学换座位。假如老师说：“台风吹。 ”则所有同学要立即回到自己的座位上。 选择特征：红领巾、乐观的、自信的、勇敢的. Q：刚刚你回应了哪些特征呢？ 师：正因为这些特征的不同组合，才有了现在的你。今天我们要学习的内容是：我就是我。 活动二：狗尾巴草的故事公园里，有一株小小的狗尾巴草，生长在绿绿的草地上。从小，它就觉得自己和别人不一样，别人的头是青青的，自己却是灰灰的，别人的身体很细腻，自己却是毛茸茸的。从草地旁走过的人们，都被绿油油的小草所吸引，却从没有人注意过它。狗尾巴草觉得自己是世界上最渺小的草，没人喜欢它
3、。 有一天，一只小狗跑了过来，看着它，不停的摇尾巴。狗尾巴草突然发现，自己和小狗的尾巴长的那么像，它欣喜若狂，努力的晃动着身体，向小狗表示友好。小狗的主人似乎也发现了这一点，轻轻的抚摸着狗尾巴草。狗尾巴草觉得幸福极了。 从那以后，小主人每天都带着小狗来看望狗尾巴草，时不时摸摸它的头。狗尾巴草觉得，虽然自己灰灰的，可是很特别；虽然自己毛茸茸的，可是很可爱。它渐渐的爱上了灰灰的、毛茸茸的自己！ Q：狗尾巴草原来的心情怎样，后来怎么样？（它觉得自己是世界上最渺小的草） Q：它是怎样转变的？（它爱上了灰灰的、毛茸茸的自己） Q：它对自己看法的转变让你有什么启示？ 小结：一株小小的狗尾巴草都能如此欣赏自
4、己，更何况是人呢？勇敢的欣赏自己吧，相信你也能做到！ （课件出示）欣赏自己，我也行！ 活动三：积极看待优缺点 下面，让我们一同开始欣赏的旅程吧。第一站：寻宝山庄。请大家在 4 个 1 分钟里，找到三个宝藏。请大家把 A4 纸横着对折，将这张纸分成两个部分。 （1） 优点：请在一分钟的时间内，以词语的形式在左边写下你的优点；（相互看看优点有哪些） （2） 缺点：请在一分钟的时间内，以词语的形式在右边写下你的缺点。 （相互看看缺点有什么） Q：你的优点有多少？缺点有多少？你写优点和写缺点时的感受有什么不同呢？ 小结：（宝藏 1）优点总比缺点多/品味优点更快乐 （3）第三个 1 分钟：请你在一分钟的
5、时间里，为你的每个缺点找到它的好处，用不同颜色的笔在旁边标注，可以请小组成员帮忙。 Q：对比缺点和你为它找的好处，你有什么体会？ 小结：（宝藏 2）缺点总会有好处 （4）我是特别的，我是最好的 所以，我们可以对自己说：与众不同，没关系；大个子、小个子，没关系；戴了眼镜，没关系；成绩倒数第一，没关系；有不同的朋友，挺好；偶尔发泄一下，挺好；脆弱时需要安慰，挺好；偶尔疯狂一把，挺好；有时做做白日梦，挺好；为自己骄傲，挺好 Q：此时此刻，你还想对自己说些什么呢？请你在第四个 1 分钟，把对自己想说的话用简短的语言写在纸下面的空白处。 （分享交流） 小结：正因为这些闪闪发光的优点，还有大有好处的缺点，
6、才使你是这世上独一无二的。所以， （宝藏 3）我是特别的，我是最好的！ 活动四：自我欣赏 找齐三个宝藏，我们就来到了第二站，欣赏城堡。优点也好，缺点也罢，都我们的一部分。 （1）欣赏自己的特点 那么你最欣赏你哪一点？为什么？请你举一个让你印象深刻的例子，跟你的小组成员说一说。 （全班分享） Q：在欣赏自己的过程中，你有什么感受？ 师：欣赏自己，我也很棒！ （2）发挥自己的特点 最后，我们来到了终点站：时空穿梭门。我们将要跨过这扇门，通向未来。如果将最欣赏的这个特点保持下去，让它成为一种习惯，一直持续到未来，它会带来哪些影响呢？在推开门之前，让我们先看看以前的旅行者都留下了什么。 我最欣赏自己幽
7、默的特点，如果我持续下去： 在学习上，我就能不懂的问题有很多同学可以问； 在家庭中，我可以和老婆一起分享笑话，十分快乐； 在班级里，我能够多交朋友，和同学搞好关系；在社会中，我还能多交朋友，对事业有帮助。 我最欣赏自己头大的特点，如果我持续下去： 在学习上，我就能变得聪明； 在家庭中，我可以成为家人关注的焦点； 在班级里，我能够因为头大而闻名； 在社会中，我还能让别人认为我是大腕儿。 请你将纸翻到另一面，留下我的时空印记。 我最欣赏自己_，如果我坚持下去： 在学习上，我就能 在家庭中，我可以 在班级里，我能够 在社会中，我还能 Q：时空印记让你有什么启示？ 小结：小特点有大收获！ 活动五：总结旅程即将结束，最后，我想送给大家一个纪念品：泰戈尔说：“刀鞘保护刀的锋利，它自己则满足于它的迟钝。 ”享受你的阳光，你就会有快乐。享受你的阳光，你就会有快乐。 所以，欣赏自己，我就是我！ 板书设计 优点总比缺点多/品味优点更快乐 欣赏自己 缺点都会有好处 欣赏带来愉快体验！ 我是特别的，我是最好的！ 小特点有大收获！
