吃饭的学问吃饭的学问中医篇中医篇养生养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。中医养生中医养生:就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。w中国传统养生强调人与自然的关系，认为中国传统养生强调人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。的入侵。w周易周易云云“一阴一阳之谓道一阴一阳之谓道”；“法象莫法象莫大乎天地，变通莫大乎四时大乎天地，变通莫大乎四时”。（。（易易系系辞上辞上）w老子老子云云“道法自然。道法自然。”w就是中医养生的基本要求。就是中医养生的基本要求。阴阳是中国古代哲学的一对范畴。阴阳的最初涵义是阴阳是中国古代哲学的一对范畴。阴阳的最初涵义是很朴素的，表示阳光的向背，向日为阳，背日为阴，很朴素的，表示阳光的向背，向日为阳，背日为阴，后来引申为气候的寒暖，方位的上下、左右、内
