不生病的秘诀分享：兴哥1549671898questions1、养生贵在养心；养生贵在养神；怎么养心、养神？2、智慧，什么是智，什么是慧？3、虚邪是什么？4、时，时令、时节？5、入睡困难怎么办？二十四节气大暑今天大暑（7.23or7.24）一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行 大暑养生之道宜：清热补气，冬病夏治；忌：食欲不振，暑湿1、清热补气：绿豆是清热的佳品；土豆、香菇、山药、红薯有益气作用；2、冬病夏治：艾灸关元穴、足三里、背俞穴可外散风寒；3、开胃：夏季厌食多因脾胃受凉，”晨起三片姜，百病消灾殃“。杀菌、祛寒。姜汤、姜粥（红枣姜粥）。暖胃：山药、薏米、大米、糯米、黄豆、香菇。吃货的健康之路一、山药1、性平，味甘2、归经：肺经，脾经，肾经3、功效：健脾胃，补肺气，益肾精4、食法：煮食，煲汤，煮粥，做糕饼食养&食忌1、食养：适合体虚、病后羸弱、营养不良者食用；适合糖尿病、慢性肾炎、心血管疾病者食用。2、食忌：山药清淡滋补，性质平和，补而不滞，不热不燥，长期食用，诸无所忌。二、大米1、性平，味甘 2、归经：脾经，胃经 3、功效：补中益气，健脾养胃粳米甘平，宜煮粥食，粥饭为世间第一补
