心理健康与调适心理健康与调适什么是健康？什么是健康？躯体健康心理健康社会适应道德健康 世界卫生组织什么是心理健康？什么是心理健康？指一种持续的心理状态，个体在指一种持续的心理状态，个体在这种状态下能表现出良好的适应性，这种状态下能表现出良好的适应性，具有生命的活力，能充分发挥其身心具有生命的活力，能充分发挥其身心的潜能。的潜能。心理小测试不要盯着不动，不要盯着不动，用很正常的眼神用很正常的眼神去看。去看。压力：个体对某一没有足够能力应对的重要情景，所产生的情绪与生理上的紧张反应。心理压力是魔鬼与天使的混合体 适度的心理压力有利于人的进步和发适度的心理压力有利于人的进步和发展，这种压力我们称之为健康的或愉快展，这种压力我们称之为健康的或愉快的压力的压力 。但超过了人的承受能力时，身心就会但超过了人的承受能力时，身心就会受到损伤，最严重的结果是受到损伤，最严重的结果是“生命的枯生命的枯竭竭”：一个是生理枯竭，一个是心理枯：一个是生理枯竭，一个是心理枯竭。现代心身科学研究表明，竭。现代心身科学研究表明，75%75%的疾病的疾病与心理压力有关。与心理压力有关。压力来自何处压力来自何处 1.社会
