第四章第四章心理应激心理应激与心身健康与心身健康1n应激(stress)：机体对紧张刺激的一种非特异性的适应性反应。Hans.Selye第一节第一节：心理应激心理应激2n指当个体觉察需求与满足要求的能力不平衡时所表现出的身心紧张状态,其结果可以是适应或适应不良强调个体的认知因素需求的来源即应激源应激的反应指个体内部和外部的资源 心理心理应激：应激：第一节第一节：心理应激心理应激3心理应激过程模型心理应激过程模型n将心理应激看作是由应激源（生活事件）到应激反将心理应激看作是由应激源（生活事件）到应激反应的多因素作用过程，即应的多因素作用过程，即“应激过程模型应激过程模型”。生生活活事事件件心理反应心理反应行为反应行为反应生理反应生理反应认知评价认知评价社会支持社会支持应对方式应对方式人格特征人格特征健康健康疾病疾病应激源应激源应激中介变量应激中介变量应激反应应激反应结局结局4关于应激，我们可从以下关于应激，我们可从以下三三个方面进行理解：个方面进行理解：1.应激是一种刺激物应激是一种刺激物(如工作压力、人际关系紧张、拥挤、迁居等)。2.应激应激是一种应对。是一种应对。3.应激是一种反应应
