生活方式干预营养、体重管理、锻炼以及其他生活方式策略PP-HM-CN-0173 学习目标01糖尿病管理中的生活方式干预02糖尿病健康饮食医学营养策略03运动/体力活动2PP-HM-CN-0173 3糖尿病管理中的生活方式干预血糖下降血糖上升食物压力避免吸烟体重管理锻炼PP-HM-CN-0173 营养和锻炼【诊断为2型糖尿病】评估营养和运动n改变的意愿n一般饮食/运动n个人目标n认知/教育水平n经济顾虑n体重管理n文化/民族顾虑n支持需求对这五个方面的优先级进行排序并个体化营养信息血糖血脂异常高血压并发症生活方式/锻炼4Diab Care 37,2014 PP-HM-CN-0173 压力能够升高血糖，增加食物摄入，从而影响糖尿病管理。压力管理Type 2 Diabetes BASICS 4th ed,2014 条件允许时，应提供支持小组 考虑咨询心理医生压力管理的小贴士定期运动练习深呼吸放松(冥想，听音乐，瑜伽，阅读)每晚睡眠时间保持在7-8小时多笑、陪家人和朋友给自己留点时间若压力管理有困难：5Diab Care 39,S30 2016PP-HM-CN-0173 吸烟增加如下风险心血管
