1、06 体育院校篮球专项学生篮球意识的培养 孙皓 济南大学体育学院 摘要：篮球训练中意识的培养，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要任务，现就这一课题进行了探讨。篮球意识的培养途径有：在技术训练中渗透篮球意识培养；在战术训练及比赛中培养篮球意识；提高文化理论素质改善知识结构,丰富篮球意识；通过心理训练培养运动员的篮球意识等。总之，篮球意识的培养是一个复杂全面的过程，只有经过科学、刻苦、全面的系统训练，把理论与实践结合起来，才能不断地提高运动员的篮球意识。1 前言 1.1 选题依据 现代竞技篮球比赛是一项集体力与智力相交融的运动，而且智力因素在比赛中发挥着越来越关键的作
2、用，它不仅要求运动员具备良好的身体素质、身体条件、技战术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识，运动员的篮球意识水平在很大程度上取决于篮球智力的水平。运动员只有具备了良好的篮球意识，才能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和把握战机，采取恰当的对策和行动，最大程度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。1.2 研究现状 现代篮球场上不仅要求队员拥有良好的身体素质，更加注重队员具备超群的篮球意识，只有两者兼具才能取得比赛的胜利，篮球运动的研究已经逐步从体能转移到意识这一方面来。 时志成在篮球意识的若干思考中提出现代篮球的发展要求篮球运动员有更加全面的能力，对篮球意识的问题应该有更深刻的认识。归纳出篮球意
3、识分为技术意识和战术意识，并对这些意识作出了详细的讲解，阐明了篮球意识的重要性。 王云平在浅谈篮球意识的作用与培养中提出篮球意识的培养与训练途径包括理论学习、培养观察能力和战术思维训练。 2 研究方法与研究对象2.1 研究方法：研究的方法； 文献资料法；观察法；分析法 2.2 研究对象：体育院校篮球专项学生。 3 研究结果与分析 3.1 篮球意识概述 3.1.1 篮球意识的含义 篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律技能和能力。他是运动员长期篮球实践活动的认识过程中，提炼积累起来的正确心理机能的反射性活动。 3.1.2 篮球意识的形成
4、分析 篮球意识是运动员通过感觉、观察、思维、判断、支配自己采取合理行动的过程，它表现在具体动作转向思维，并由思维再转向具体动作。根据这一观点我们可以把意识形成过程描述成：观察能力思维能力应变能力。在篮球意识的形成过程中，思维能力起着关键的作用，是篮球意识的中心环节，篮球意识的形成也是思维活动在执行战术中的具体表现。 3.1.3 篮球意识培养的途径和方法 对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜的基础，战术是手段，整体产生的力量以及身体素质是保障，篮球运动也不例外。根据文件资料的分析以及在实践中的体会，可以从一下几方面去培养和提高青少年的篮球意识。 3.2 篮球运动员篮球意识的培养途径 3.2.1
5、 加强理论学习 篮球运动员不仅要加强专项理论的学习，也要增加对文化知识和专业理论基础知识的学习，增强分析问题和解决问题的能力。篮球比赛场上瞬息万变，要求篮球运动员必须时刻保持一个清晰的头脑，如出现比分落后、领先，裁判判罚问题，主力队员的受伤等情况，要采取怎样的对策来应对，这些复杂的心理思维活动，必须要有一定的理论作基础。3.2.2 基本技术训练与篮球意识训练相结合 基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律，基本功训练时，对最基本的动作要领要反复练。如手指手腕对球的控制能力、球感等。但单一技术训练不能拉得过长，要根据比赛规律逐步过度到与其它技术相结合的训练。训练时要多假设情况，不断地提出问题，
6、设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析估计变化情况，提高动作技巧的灵活性和创造性。3.2.3 注重培养队员的观察能力 队员的观察能力是养成篮球意识的基础，也是形成篮球意识的必要条件。个别运动员在比赛中表现为对临场情况把握不清，场上传球较为盲目，使得本人和全队的技战术执行受阻。因此，必须要重视队员场上的观察能力和习惯的培养。3.2.4 篮球运动员战术思维的训练 在篮球场上的各种信息进入运动员的大脑以后，需要他们经过思维的判断后做出相应的反应，只有快速准确的判断，运动员才能及时地运用适当技战术进行比赛。所以，要重视战术思维在日常训练中的练习。教练员要运动员开动思维，想练结合
7、，激发运动员的战术思维，对形成和提高队员的篮球意识有很大的作用。注意比赛节奏的把握，比赛节奏是集体默契配合表现，在日常的技战术教学中要提出明确的要求。 3.2.5 发挥教练员的主导作用 队员篮球意识的培养应该穿插于每堂训练课中，教练员在培养的过程中起着主导的作用。在执行训练任务的过程中，教练员要正确地传授篮球运动的基本规律、篮球运动的特点、篮球运动制胜的法宝等，用科学合理的示范手段传达给队员，使运动员明确自己在比赛中的不同情况和位置的任务，对训练和比赛中的问题给予正确地指导和改正，使队员养成良好的篮球意识。4 结论与建议 4.1 结论 4.1.1 篮球意识不是一种单一技术可以通过反复训练来获得
8、,它主要靠积累篮球运动规律的知识而形成的。4.1.2 篮球运动员的意识问题是篮球教学、训练中一项复杂、重要的内容。提高运动员篮球意识应与文化学习、观察能力、分析判断能力、战术思维训练、基本技术训练与心理训练相结合。4.1.3 篮球运动员的心理特征和智力水平对篮球意识的影响较大，若想要发展运动员的篮球意识，应首先培养运动员的心理素质和智力。 4.2 建议 4.2.1 必须把篮球意识训练贯穿到整个训练过程中,必须从细小的环节开始,一点一滴的培养,不断地总结、提高、丰富,才能逐步形成较高的篮球意识。4.2.2 加强在训练中有计划有针对性地因人施教，有计划、有组织地培养运动员的篮球意识，把篮球意识的培养与身体、技术、战术的训练同时列入训练大纲。
