第三套路样题一、判断题（每题1分，共30分）1.运动量是指完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度2. 影响体育健身持久性的个人因素包括人口学因素、个性因素、个人投入和运动能力等因素3.RPE方法是依靠运动实践者，在运动过程中，通过主观感觉判断运动强度4.完整的运动处方包括锻炼计划、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动等要素5.挫折反应中，常见的消极反应有攻击、冷漠、退化、幻想和躲避五种6.心理学上的挫折是指个体有目的的行为受到阻碍而产生的偶然的情绪反应7.应激应对策略是个体在压力情境中为减轻压力所采取的特定行为模式8.心理健康是指能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰9.灵敏素质只有在动作技能的数量掌握得越多、越熟练时才能表现出来10.身体素质评价是对身体活动时表现出来在力量、耐力、速度等基本素质所进行的判断11.每次训练课的结尾部分可进行一些灵敏素质的训练12.健身运动后可以刺激人的食欲13.灵敏素质训练通常在一次训练课的结束部分进行14.练习者对某一动作熟练到自动化程度时，才能用该动作去发展他的灵敏
