第十套路样题一、判断题（每题1分，30题共30分）1.踝关节撞击症多为间接或直接暴力造成的踝关节骨折2.踝关节扭伤、肌肉拉伤后2448小时内应暂时停止运动3.关节交锁是膝关节半月板损伤的征象之一4.膝关节损伤与肌肉肌腱、韧带、半月板、软骨等有关5.髋关节损伤与肌肉及韧带无关6.运动量是指完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度7. 影响体育健身持久性的个人因素包括人口学因素、个性因素、个人投入和运动能力等因素8.RPE方法是依靠运动实践者，在运动过程中，通过主观感觉判断运动强度9.完整的运动处方包括锻炼计划、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动等要素10.挫折反应中，常见的消极反应有攻击、冷漠、退化、幻想和躲避五种11.对刚参加运动的练习者来说，每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果12.安排力量训练的顺序时，应先提高肌肉内协调的功能，再使肌肉结构得到改善13.力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群14.为增加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰
