1、 敬爱的老师们，亲爱的同学们，中午好! 同学们，在这阳光灿烂，寒风凛冽的冬天，红领巾广播又准时和大家见面了，这次的红领巾广播由我们五五中队为大家主持，我是五五班的 xx，五五班的 xx，首先让我们走进校园新闻 最近两场纷纷扬扬的大雪让大家十分欣喜，让我们想到了“瑞雪兆丰年”，但是积雪又给我们出行带来了隐患，为了全校学生的出入安全，实小全体老师们齐心协力，众志成城，冒着风雪，进行了锄雪行动，为我们老师的大爱行为点赞！ 合：老师们，同学们，大家好!又到了红领巾广播时间。 我是 xxx 我是 xx 男：我们投入紧张而有趣的学习当中,不知不觉时间过得这么快,离期末考试越来越近了。 男：期末不仅要复习，
2、还要给自己定目标。这样才有方向、有动力。 男：期末考试是对我们整个小学阶段学习成果;对我们知识、能力和心态的一次综合检验。对我们每一个人都是一次巨大的挑战。 女：迎接挑战，要有战胜它的信念，相信会当凌绝顶，一览众山小;相信长风破浪会有时，直挂云帆济沧海;相信汇入大海，就应该掀起波浪，掘起泥土，就应该垒成高山。 男：课本已全部学完，我们都要跟随老师投入紧张的复习当中去。在这复习阶段，我们如果发现自己前面学的知识还没有掌握牢固，就利用复习这个机会把知识完全弄懂。 女：复习，并不是简单地机械般的浏览，应该有所悟、有所得。这样才可以起到复习真正的作用。 男：温故之所以能够知新，是因为新旧知识之间存在着
3、内在的必然的联系。这些已有的知识，主要是有关知识的概念、原理、规律等，构成了同学们学习新知识的基矗，同学们只有以这些知识作为迁移的基础，才能使自己在学习新知识时，思维通达，举一反三，触类旁通，不断扩大和加深知识。 女：而离开了这些知识基础，便不可能在新问题面前从旧知识中受到启发，获得新体会，新知识就成了无源之水、空中楼阁，掌握新知识便只能是美妙的幻想。 男：学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢? 要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就
4、有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失去了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 女：提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意专心、用心、恒心等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，世上无难事，只怕有心人。 男：每个人内心里总有那么一股强烈欲望，期盼收获，渴望成功，我们不需要好高骛远，只需要踏踏实实复习，勤勤恳恳努力，只需要多一点投入，少一点观望，多一点
5、实干，少一点浮躁。滴水能穿石，聚沙可成塔。我们需要的是锲而不舍，钻之不懈，把空虚变为充实，把遗憾变为慰藉，把流逝的光阴变为天生我材，把有限的时间便为无限的力量! 女：悬梁刺股，凿壁偷光，囊萤印雪，这些千古美谈时刻提醒我们要保持一种坚持不懈、拼搏的精神。人生不拼不精彩!我们只有拼搏才能感受奋斗的艰辛与成功的喜悦，只有拼搏才能激起内心里那份无穷的力量，只有拼搏才能挖掘灵魂处那份蠢动的潜质，只有拼搏才能在自我挑战中实现生命意义的升华，只有拼搏才能在自我超越中展现人生那华彩的篇章! 合：成绩好了，也就是新年送给爸爸妈妈最好的礼物，同时也可以过一个愉快的新年假期，我们大家一起努力，从现在开始努力复习，不
6、贪玩，相信自己，可以把自己真实的水平发挥出来。 男：现在到了我们的校园健康快车道。 女：同学们，现在已经到了三九寒冬最冷的季节。 最近感冒发烧的同学特别多下面我们就感冒发烧给大家普及一些小学生冬季卫生保健小常识：一、避免着凉： 冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、 大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季小学生要注意保暖，避免着凉。二、保护皮肤： 冬季寒冷干燥，学生皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让小学生多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。 三、注意室温： 冬季对人体的适宜温度是 18 摄氏度，如高于 23 摄氏度时
7、，人就会感到头晕、疲倦。另 外，如果室内外温差大，则易感冒。 四、多晒太阳： 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助学生对钙、磷的吸收，增强机体的 抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。 五、不坐凉地： 冬季地面的温度很低，学生坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。 1怕冷与饮食中缺少无机盐有关, 应多摄取含根茎的蔬菜。 2冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。 3香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 4冬季常吃萝卜, 可达
8、到止咳化痰，清热解毒之功效。 5多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效; 多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻;不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。维生素 A 能增强人体耐寒能力; 维生素 C 可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。 6冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。 7冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。 8积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自 身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 9冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。乙：温馨提示，我们的疾病往往都是预防大于治疗，相信同学们只要做到了以上的内容，一定会有一个健康的身体！今天红领巾广播结束，谢谢老师和同学们的收听。
