老年人夏季保健及养老年人夏季保健及养老年人夏季保健及养老年人夏季保健及养生生生生老年病科老年病科老年病科老年病科 王王王王 娟娟娟娟1PPT课件 夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，很多人在炎热的夏天容易出现全身乏十分旺盛，很多人在炎热的夏天容易出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏，特向大家推荐一些夏病所困扰。为了安度炎夏，特向大家推荐一些夏季保健常识。季保健常识。前言前言2PPT课件暑、湿、汽为夏天特征：暑易伤津耗气，湿易损伤阳气1.补益气阴：口渴、疲乏是气阴的表现。越到夏季越要保护正气。中草药补：西洋参、太子参、沙参、麦冬、山药。气虚较明显的可用党参、黄芪。2.健脾除湿：湿是生病的祸根，可采取用藿香、薏米、白术、莲子。夏季保健的总体要求：夏季保健的总体要求：3PPT课件3 3：清热消暑：清热消暑人体心火较旺，可采用菊花、金银花、人体心火较旺，可采用菊花、金银花、荷
