三浴锻炼与抚触 了解婴幼儿三浴锻炼了解婴幼儿三浴锻炼与婴幼儿的生长关系，掌与婴幼儿的生长关系，掌握空气浴、日光浴、水浴握空气浴、日光浴、水浴及婴儿抚触的方法。及婴儿抚触的方法。相关知识三浴锻炼是指利用自然界的空气、阳光、水对婴幼儿进行的体格锻炼，即空气浴、日光浴和水浴。空气浴是一种最简单易行的方法，不受地区、季节和物质条件等的限制。所以进行空气浴时，同时要注意气温、空气湿度及气流的影响。日光中有两种对人有益的光线，一种是红外线，可使人的血管扩张，血液循环加快，新陈代谢增强，促进婴幼儿的生长发育。另一种是紫外线，除有杀菌作用，提高皮肤的防御能力，还可使皮肤内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进机体对钙、磷的吸收，预防佝偻病的发生。紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，防止贫血。水浴是利用水的温差和水的机械作用来锻炼身体。水的导热是空气的30倍，对于健康的婴幼儿，低于20能引起冷的感觉，20-32为凉的，32-40是温的，40以上是热的，锻炼可以从温水逐渐过渡到冷水。一、三浴锻炼与婴幼儿生长的关系：婴幼儿抚触是通过皮肤接受不同力度的刺激，肌肉得到按摩，让婴儿被动接受锻炼，可促进血液循环及中枢神经
