主题班会PPT课件:如何面对考试焦虑(主题班会课件).ppt

上传人:晟*** 文档编号:15174363 上传时间:2024-08-25 格式:PPT 页数:24 大小:2.64MB
下载 相关 举报
主题班会PPT课件:如何面对考试焦虑(主题班会课件).ppt_第1页
第1页 / 共24页
主题班会PPT课件:如何面对考试焦虑(主题班会课件).ppt_第2页
第2页 / 共24页
主题班会PPT课件:如何面对考试焦虑(主题班会课件).ppt_第3页
第3页 / 共24页
主题班会PPT课件:如何面对考试焦虑(主题班会课件).ppt_第4页
第4页 / 共24页
主题班会PPT课件:如何面对考试焦虑(主题班会课件).ppt_第5页
第5页 / 共24页
点击查看更多>>
资源描述

如何面对考试焦虑如何面对考试焦虑高一(高一(2)班)班唉 我是怎么了 焦虑是人的一种正常反应,任何一个人面对一个有压力的情景或时候,都会有焦虑。这是人所具有的本能的反应。适度焦虑适度焦虑凡事都有个度。凡事都有个度。过度焦虑过度焦虑But 适度焦虑其实对于我们适应环境、提高工作效率是有帮助的。因为它让我们很认真、很投入,它还调动我们的身体为我们的大脑和其它方面源源不断地提供能量。考试焦虑一旦超过一定的程度,那就走向它的反面。这往往表现为影响你的记忆;妨碍你的加工处理的逻辑思维,导致加工效率降低;另外还有一些负面作用,如心情不好、容易烦躁、跟别人闹矛盾、自己跟自己过不去等等。考试时焦虑过了头。考试时焦虑过了头。有考试焦虑情绪的学生大部分会感到不同程度的学习困难,记忆力下降,精神难以集中,注意力易于分散,思维似乎停滞。记得很熟的单词怎么也想不起来,面对题目看了多遍,不知是什么意思。生理上则容易疲倦、失眠、多汗、厌食、心跳加速、头脑混乱,甚至引起神经衰弱。忧主要是担心忧主要是担心 担心考试的结果不理想;担心别的同学比自己考得好;担心自己在考场上状态不好;担心平时记得的东西记不得了。就是着急就是

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 实用文档资料库 > 公文范文

Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved

工信部备案号浙ICP备20026746号-2  

公安局备案号:浙公网安备33038302330469号

本站为C2C交文档易平台,即用户上传的文档直接卖给下载用户,本站只是网络服务中间平台,所有原创文档下载所得归上传人所有,若您发现上传作品侵犯了您的权利,请立刻联系网站客服并提供证据,平台将在3个工作日内予以改正。