第四章 运动训练的基本原则1/6/20231运动训练学教学目标教学目标学习重点学习重点学习难点学习难点对各训练原则的基本内容和应用要求的理解对各训练原则的基本内容和应用要求的理解 运动训练原则的概念运动训练原则的概念 各训练原则的基本内容和应用要求各训练原则的基本内容和应用要求通过教学使学生理解运动训练原则的概念，重点掌通过教学使学生理解运动训练原则的概念，重点掌握训练原则的应用要求，并能指导自己的日常训练。握训练原则的应用要求，并能指导自己的日常训练。1/6/20232运动训练学运动训练学运动训练原则运动训练原则练练什么什么怎么练怎么练练练多少多少训练内容训练内容训练方法训练方法训练安排训练安排训练负荷训练负荷1/6/20233运动训练学运动训练学第一节竞技需要原则第一节竞技需要原则第二节动机激励原则第二节动机激励原则第三节有效控制原则第三节有效控制原则第四节系统训练原则第四节系统训练原则第五节第五节 周期安排原则周期安排原则第六节第六节 适宜负荷原则适宜负荷原则第七节第七节 区别对待原则区别对待原则第八节适时恢复原则第八节适时恢复原则第四章第四章第四章第四章 运动训练原则运动训练原
