健康是人们永远追求的美好愿望，是健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题。只有真正了解自己的健人生永恒的话题。只有真正了解自己的健康状况，才能更好地了解自我，增进健康。康状况，才能更好地了解自我，增进健康。那么，究竟什么是健康？怎么了解和增进那么，究竟什么是健康？怎么了解和增进自己的健康呢？自己的健康呢？有人说有人说“肌肉发达、强健有力肌肉发达、强健有力就是健康就是健康”，也有人说，也有人说“没伤没病没伤没病就是健康就是健康”。你同意这样说法吗？。你同意这样说法吗？请说说自己的理由。请说说自己的理由。要增进健康，首先需要了解自己的要增进健康，首先需要了解自己的健康状况。你觉得自己健康吗？有什么健康状况。你觉得自己健康吗？有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况健康状况呢？呢？我的健康我的健康1、我至少有一两个好朋友。、我至少有一两个好朋友。2、我的体重在正常范围内。、我的体重在正常范围内。标准体重（标准体重（kg）=身高（身高（cm）-105cm正常范围正常范围:标准体重标准体重+标准标准体重体重10%3、当我受到挫折时，我会向我的朋友
