糖尿病生活方式干预糖尿病生活方式干预v饮食控制饮食控制v运动治疗运动治疗糖尿病的饮食治疗v饮食治疗的原则饮食治疗的原则v中国食物交换份中国食物交换份v饮食的计划与安排饮食的计划与安排v糖尿病患者饮食误区及注意糖尿病患者饮食误区及注意糖尿病饮食治疗的原则v合理控制总热能，热能摄入量以达到或维持理想体重为宜合理控制总热能，热能摄入量以达到或维持理想体重为宜v平衡膳食、选择多样化、营养合理的食物平衡膳食、选择多样化、营养合理的食物放宽对主食类食物的限制、减少或禁忌单糖及双糖的食物限制脂肪摄入量适量选择优质蛋白质增加膳食纤维摄入增加维生素、矿物质摄入v多饮水、限制饮酒多饮水、限制饮酒v坚持少食多餐、定时定量进餐坚持少食多餐、定时定量进餐制定合理的总热能 以个人饮食习惯为基础，结合病情、年龄、以个人饮食习惯为基础，结合病情、年龄、身高、实际体重、活动强度、季节、生长发育身高、实际体重、活动强度、季节、生长发育等情况制定总热能。等情况制定总热能。v成人：达到并维持理想体重成人：达到并维持理想体重v儿童：营养平衡、保证生长发育的需要儿童：营养平衡、保证生长发育的需要简单估算理想体重v标准体重（公斤标
