“养生之道养生之道”1/6/20231文档名称|章节名称 养生的基本原则人法地，地法天，天法道，道法自然。-顺应自然1/6/20232文档名称|章节名称 养生固本 健康人生夏季养生1/6/20233文档名称|章节名称 世界卫生组织（世界卫生组织（WHO）给健康下了一个经典的定义：给健康下了一个经典的定义：“健康不仅仅是没有疾病健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体上、心理和虚弱，而且是身体上、心理上和上和社会适应上的社会适应上的完满状态完满状态”。4文档名称|章节名称 健康健康 疾病疾病 亚健康亚健康 亚健康亚健康 21世纪人类健康的头号杀手世纪人类健康的头号杀手约约15%约约15%约约70%亚健康走势的双向性亚健康走势的双向性:一头是健康，一头是疾病！一头是健康，一头是疾病！养生保健养生保健养生保健养生保健重重重重 视视视视养生保健养生保健养生保健养生保健忽忽忽忽 视视视视5文档名称|章节名称 亚健康的信号1.将军肚早现2.脱发、斑秃、早秃。3.频繁去洗手间。4.记忆力减退5.经常后悔，易怒易悲观。6.经常睡眠差，不解乏。7.头痛耳鸣。8.莫名的累，食欲不振。两项：黄灯两项：黄灯三三
