教学目标教学重点与难点体育运动中身体易受伤部位体育运体育运动中常中常见的运的运动损伤一、运动损伤预防与预防基本知识体育锻炼可以增进健康，防治疾病。然而，事务的存在和发展必然有其两面性，在体育锻炼中也常有运动损伤和运动性疾病的出现。运动损伤是日常生活和锻炼中常遇到的，通常分为急性和慢性损伤，损伤出现后应及时处理和施治，否则会造成不良后果，甚至终身不愈（一）运动损伤的概念及分类概念：运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关分类：1、按时间分：新伤与老伤2、按病程分：急性损伤与慢性损伤3、按性质分：开合性损伤与闭合性损伤4、按程度分：轻度、中度与重度骨折骨折脑震震荡肌肉拉肌肉拉伤鼻鼻出出血血肌肉肌肉痉挛擦擦伤踝关踝关节扭扭伤切切伤（二）、运动损伤的成因1、缺乏预防运动损伤的基本知识，对预防运动损伤的意义认识不足2、缺乏准备活动或准备活动不正确A、相当一部分普通锻炼者在正式开始锻炼前，不做准备活动或准备活动不充分B、准备活动的内容与运动的基本内容结合不好，缺乏有针对性的专门性准备活动，运动中负担较重部位的机能没有改善，容易使特定部位受伤。C、准备活动量过大，身体已经疲
