生命在于运生命在于运动动，保持健，保持健康的身体，离不开运康的身体，离不开运动动。生。生命在于运命在于运动动，运，运动动在于在于锻炼锻炼，锻炼贵锻炼贵在在坚坚持，持，坚坚持就是持就是胜胜利。利。运动的好处运动的好处1、体育锻炼有利于人体的生长发育，、体育锻炼有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强适应能力。提高抗病能力，增强适应能力。2.减低儿童在成年后患上心脏病减低儿童在成年后患上心脏病,高血高血压压,糖尿病等疾病的机会糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。效的手段之一。4、可以减少你过早进入衰老期的危险。、可以减少你过早进入衰老期的危险。5、体育锻炼能使人体做出协调、准确、体育锻炼能使人体做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变迅速的反应；使人体适应内外环境的变化。化。1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积
