录目目一、冬至起源一、冬至起源二、二、历史渊源史渊源冬至兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是一个传统的祭祀祖先和神灵的节日。传说早在3000多年前，周公始用土圭法测影，在洛邑测得天下之中的位置，定此为土中，这在当时有着政治意义的举动，却成了影响后世几千年的节日之一。三、民俗活三、民俗活动冬至节亦称冬节、交冬。它既是二十四节气之一，是中国的一个传统节日，曾有“冬至大如年”的说法，宫廷和民间历来十分重视，从周代起就有祭祀活动。四、四、传统饮食食冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。一、冬至起源一、冬至起源冬至兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是一个传统的祭祀祖先和神灵的节日。冬至冬至冬至，不但是中国冬至，不但是中国农历中一个非常重要的中一个非常重要的节气，气，也是我国一个也是我国一个传统节日，冬至俗称日，冬至俗称“冬冬节”、“长至至节”、“亚岁”等，因此冬至可等，因此冬至可谓是众多是众多节气中最气中最为丰富多彩的一个。冬至，丰富多彩的一个。冬至，历来就是我国来就是我国一个非常重要的一个非常重要的节气，至
