烦躁易怒烦躁易怒学习效率不高学习效率不高记忆力减退记忆力减退头痛、失眠头痛、失眠身体不适身体不适头脑中出现公头脑中出现公式、单词等式、单词等郁郁不乐郁郁不乐 不想学习不想学习担心考不好担心考不好 临近考试的时候，你有什么样的感受或表现？临近考试的时候，你有什么样的感受或表现？考试焦虑又称为考试恐怖，是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。什么是考试焦虑症？什么是考试焦虑症？考试焦虑一定会让我们考试发挥考试焦虑一定会让我们考试发挥失常么失常么?答案 NO!紧张程度紧张程度学习成绩学习成绩正确认识考试焦虑正确认识考试焦虑 心理学研究表明，焦虑紧张程度与心理学研究表明，焦虑紧张程度与学习效率成倒学习效率成倒U曲线。曲线。过度的紧张对学习产生抑制作用，过度的紧张对学习产生抑制作用，影响考试成绩。严重还会出现影响考试成绩。严重还会出现“怯场怯场”或或“晕场晕场”。适度的紧张适度的紧张状态更能调动人的智慧状态更能调动人的智慧，提高学习包括考试的效率。，提高学习包括考试的效
