第第1010章章 调节肠道菌群的功能性食品调节肠道菌群的功能性食品一、一、肠道肠道微生态微生态二、二、肠道主要有益菌及其作用肠道主要有益菌及其作用三、肠道菌群失调三、肠道菌群失调四、四、具有调节肠道菌群功能的物质具有调节肠道菌群功能的物质1一、一、肠道肠道微生态微生态在长期的进化过程中，宿主与其体内寄生的微在长期的进化过程中，宿主与其体内寄生的微生物之间，形成了相互依存、相互制约的生理生物之间，形成了相互依存、相互制约的生理状态，双方保持着物质、能量和信息的流转，状态，双方保持着物质、能量和信息的流转，机体携带的微生物与其自身的生理、营养、消机体携带的微生物与其自身的生理、营养、消化、吸收、免疫及生物拮抗等有密切关系。化、吸收、免疫及生物拮抗等有密切关系。2一个健康人全身寄生的微生物（主要是细菌）一个健康人全身寄生的微生物（主要是细菌）有有1271g1271g，其中眼，其中眼1g1g、鼻、鼻1g1g、口腔、口腔20g20g、肺、肺20g20g、阴道阴道20g20g、皮肤、皮肤200g200g，最多的还是肠道，达，最多的还是肠道，达1000g1000g，总数为，总数为100100万亿个（
