专注力培训什么是专注力？什么是专注力？指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态专注力专注力集中精力集中精力和注意力和注意力我们的专注力我们的专注力影响专注力的因素影响专注力的因素1.电视、电子游戏2.睡眠不足3.兴趣爱好专注力，测一测专注力，测一测字母连连串大家来找茬一听即拍大家应该也有点累了，稍作休息大家有疑问的，可以询问和交流大家有疑问的，可以询问和交流大家有疑问的，可以询问和交流大家有疑问的，可以询问和交流8找出两张图片中6处不同的地方在一连串的字母中数出指定的字母的个数fdjfigeoghsnadqurnsgvhbadvxohadolvcivfvofhbfkgnifvidgoqijqmdnmigaudtiaqlbcolbgoudhgoghnvkfgvidighorglzvidoyqoflmskhopqdclygkv一听即拍一听即拍老师说词语，当听到名词时，拍一次手；当听到动词，连续拍两次手；当听到形容词就不拍手。如何提高专注力1.排除紧张和杂想深呼吸如何提高专注力2.作息要有规律，保证充足的睡眠，防止过度的身心疲劳。3.一次只做一件事
