运动损伤与防护运动损伤与防护2014.5.13.一、体育运动分类 l l体育运动从其运动的目的可分为:保健体育 竞技体育 我国现状：国家大力投入竞技体育，全民健身开展不够。一、体格检查健康检查：脉搏、血压、心脏形态、心脏杂音、心率不齐机能检查：通过对内脏机能的检查，了解机体对运动负荷的承受能力。1、心血管（一）一次运动负荷试验A、30s20次蹲起B、15s原地极速跑（二）联合运动负荷试验体育卫生人衰老的解剖生理特点 l l衰老变化最明显的是外形的改变，如毛发变白，脱落；皮肤松弛；皱纹增多；脊柱椎间盘改变；身长减短；动作迟缓；听力下降等。以上这些变化经常伴随一些内脏生理功能的下降，主要表现为以下几方面：中枢神经系统中枢神经系统l l稳定性下降，神经过程的灵活性降低，兴奋和抑制之间的转换速度减慢，形成新的条件反射联系较难，记忆力减退。对于刺激的反应较迟钝，对运动的调节能力和新陈代谢过程都减低。疲劳恢复较慢。神经系统对体温的调节功能下降。另一方面，老年人思想易于集中，各神经中枢之间的联系较巩固。心血管系统心血管系统 l l主要变化为心肌萎缩，冠状动脉粥样硬化，结缔组织增生和脂肪沉着。因而心肌
