穴位保健穴位保健六大要穴六大要穴 养生是个亘古不变养生是个亘古不变的话题，从古至今上的话题，从古至今上至帝王将相下至达官至帝王将相下至达官贵人，一直是共同追贵人，一直是共同追求的主题。时至今天求的主题。时至今天更是倍受大家的关注更是倍受大家的关注和重视，随着科技的和重视，随着科技的发展，养生也在飞快发展，养生也在飞快的发展。的发展。养养 生生养生饮食养生运动养生四季养生二十四节气养生经络、穴位养生脏腑养生冬藏夏长秋收春生十二时辰养生体质养生体质养生 足三里足三里 本穴为全身性强壮要穴，也是自古以来养生保健第一大要穴，备受古今养生家、医学家们的重视。“若要身体安，三里要常按”、“常灸足三里，赛吃老母鸡”等在全国各地流传俗语。在国外，对足三里的作用也很强调，日本有人提出：“每月有10日灸足三里，寿可至200余岁。”主治：胃痛、恶心、呕吐、食少、消化不良、完谷不化、腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、痢疾、便秘、疳积、肠炎、乳腺炎、头痛、眩晕、失眠、耳鸣、心悸、心慌、虚劳、气短、气喘、咳嗽、痰多、中风、水肿、下肢萎痹、半身不遂、小腿酸痛、各种过敏性疾病。足三里穴是足阳明胃经上的穴位，可健脾胃、助消化、疏
