脊椎病的预防和保健宋宋 俊俊襄阳市中心医院骨科襄阳市中心医院骨科n7 7个颈椎个颈椎+6 6个椎间盘个椎间盘+所属韧带=颈椎脊柱颈椎脊柱。n正常的颈椎活动范围是45度。上面是颅骨，下面是第一胸椎，周围包绕着血管、神经和颈部肌肉，组成了脖子。从侧面看正常的颈椎是前凸弧度。n在颈椎之下是胸椎，总共有1212个椎体，个椎体，1212对肋骨及神经根，对肋骨及神经根，控制身体中段部份的活动，肋骨可以形成胸壁并有保护内脏的功能。脊椎的第三部份是腰椎，腰椎拥有最腰椎拥有最大及最强的椎体大及最强的椎体。因为它们主要承载人体的重量，n为防止在椎体中骨头和为防止在椎体中骨头和骨头之间的摩差，有一骨头之间的摩差，有一个具有弹性而且可以提个具有弹性而且可以提供缓冲的物质，称之为供缓冲的物质，称之为椎间盘椎间盘 ，椎间盘的构造，椎间盘的构造犹如一个犹如一个甜甜圈甜甜圈的样子的样子外面有一圈坚硬的外环，外面有一圈坚硬的外环，内含有果冻般的物质。内含有果冻般的物质。n椎间盘椎间盘是纤维软骨的软垫做为脊椎避震的系统，可以保护脊椎、脑及其他结构（如神经）。n美国约有美国约有540540万人被脊椎病纠缠，医疗费及经万人被
