1234567结结束束8 跨越式跳高：跨越式跳高：4-64-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。稍前倾，两腿先后落入沙坑。学习要点：学习要点：学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。9 跨越式跳高：跨越式跳高：4-64-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。稍前倾，两腿先后落入沙坑。学习要点：学习要点：学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。10 跨越式跳高：跨越式跳高：4-64-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿
