waterwaterwaterwater科学发声训练科学发声训练口部操口部操1、撮唇：10次，30秒 2、撅唇：10次（左、右为一次），30秒。（嘴唇合闭，向左撅唇；然后向右撅唇）3、转唇：8*8拍，30秒。（嘴唇合闭，顺时针转唇；然后逆时针转唇）4、双唇打响：30次，30秒。（嘴唇合闭，用气迅速冲开双唇，发出声音）5、顶腮：30次，1分钟。（用舌尖向左顶住左腮，然后换右边）6、转舌：8*8拍，1分钟。（用舌尖沿牙根转圈）7、立舌：舌头立起，左右轮换。8、弹舌：舌头在口腔打响。热身练习热身练习 绕口令一：嘀哩哩 嘟噜噜 嗒啦拉绕口令二：大母鸡小母鸡，母鸡母鸡炖母鸡。绕口令三：我吃鹅蛋我养鹅，我不吃鹅蛋我不养鹅，鹅飞鹅跑我追鹅，鹅不飞鹅不跑我部追鹅。“气泡音”气息练习气息练习1.呼吸器官：（1）呼吸道（口腔、咽腔、气管、支气管、肺泡）（2）膈肌（3）胸廓和相关肌肉（4）腹部肌肉2.呼吸的基本方法（1）胸式呼吸（浅式呼吸、锁骨式呼吸）（2）腹式呼吸（深式呼吸）（3）胸腹式联合呼吸3.胸腹式联合呼吸的呼吸要领（1）吸气要领 两肋打开 吸到肺底 膈肌下降 腹壁站定“闻香法”（2）呼气要领 呼气
