活出最乐观的自己刘朝晖第一部分 什么是悲观 什么是乐观悲观者与乐观者的画像 悲观的人的特征是，他相信坏事都是因为自己的错，这件事会毁掉他的一切，会持续很久。乐观的人在遇到同样的厄运时，会认为现在的失败是暂时性的，每个失败都有它的原因，不是自己的错，可能是环境、运气或其他人为的原因的后果。乐观的人不会被失败击倒，在面对恶劣环境时，把它看成是挑战和机会。第一部分 什么是悲观 什么是乐观无助是人生的开始悲观现象的核心是另外一个现象无助感，即你会认为无论你怎么做都无法改变你的命运。对生命的想法其实可以扩大或缩小我们对生命的控制力。我们的思想不仅仅是对事件的反应，它还改变了事情的情境。第一部分 什么是悲观 什么是乐观我们不再是环境的傀儡 曾经很长一段时间对人类行为最流行的一个解释是：人受其内在动机的“推”和受外在事件的“拉”。现在我们开始把个人的自我实现当成一个正当合理的目标，甚至认为是神圣的权利。第一部分 什么是悲观 什么是乐观抑郁的时代，悲观的自我 伴随自由而来的是危机。在自我时代，也是一个跟悲观现象非常接近的时代，抑郁症就是悲观的终极表现。引发这些抑郁和悲观的重要原因就是情绪的压抑。第一部
