LOGO合理膳食、体育锻炼与健康 理论第一次课理论第一次课LOGO讨论：讨论：v 谈谈你对健康的理解谈谈你对健康的理解v v 谈谈你对亚健康的理解谈谈你对亚健康的理解.LOGO健康新理念健康新理念v世界卫生组织关于健康的定义：“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”身体健康、心理健康、社会适应良好和 道德健康四方面.LOGO亚健康的定义：亚健康的定义：v亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。起心身疾病。.LOGO亚健康状态亚健康状态v根据流行病学调查表明，现代人约有50处于“亚健康状态”，表现为食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象。v思
