压压力力与与情情绪绪管管理理马马 婕婕心灵漫步心理咨询中心心灵漫步心理咨询中心心灵漫步心理咨询中心心灵漫步心理咨询中心第一节第一节压力的概念及源泉压力的概念及源泉-水的秘密水的秘密第二节第二节压力生理心理反应压力生理心理反应-生理生理心理心理行为行为第三节第三节压力自测压力自测-我在那种状态？我在那种状态？第四节第四节压力与情绪管理压力与情绪管理-信念与价值观信念与价值观第五节第五节压力与潜能压力与潜能-催眠催眠-见证潜意识的力量见证潜意识的力量 内容概要内容概要 第一节第一节 压力的概念及来源压力的概念及来源 -水水 的的 秘秘 密密80的疾病是由人的心理疾病因素造成的。80的心理疾病是由人的压力引起的。中国有50的人存在不同程度的心理障碍，13的人患有不同程度的精神疾病。中国精神病患者已达1600万人，每年增加10万人。中国每百万人口中只有2.4个心理医生，且只有2拥有硕士学位。美国每百万人口中有550个心理医生，且有87以上拥有心理学或哲学博士。统统计计数数据据压力的概念压力是由外部事件引发的一种体验。心理压力是压力是由外部事件引发的一种体验。心理压力是由个体在生活适应过程中的一
