夏季中医养生小知识旺岗社区卫生服务站1学习交流PPT保护阳气 养护心脏中医认为，夏季阳气旺盛，阴气也中医认为，夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。养生应要顺应自然，从夏至开始滋长。养生应要顺应自然，一方面应保护阳气，不应让它过于旺盛一方面应保护阳气，不应让它过于旺盛而上火，另一方面也要滋阴调息，养护而上火，另一方面也要滋阴调息，养护心脏。心脏。2学习交流PPT保护阳气后脑勺防晒夏季，我们不忘皮肤的防晒，但后夏季，我们不忘皮肤的防晒，但后脑阳晒却被忽视了。后脑是全身阳气最脑阳晒却被忽视了。后脑是全身阳气最盛的部位，后脑经常晒太阳等于体内不盛的部位，后脑经常晒太阳等于体内不断聚焦阳气，阳气过盛容易出现中暑症断聚焦阳气，阳气过盛容易出现中暑症状。所以出门应做到后脑的防晒。状。所以出门应做到后脑的防晒。3学习交流PPT养护心脏听舒缓的音乐 中医理论认为，夏季是养心的季节。中医理论认为，夏季是养心的季节。炎热的夏季，更宜调息静心，炎热的夏季，更宜调息静心，“心静自心静自然凉然凉”。听轻音乐是一个调自的好方法，。听轻音乐是一个调自的好方法，轻音乐能舒缓气息，使心里得到平静，轻音乐能舒缓气息，使心里
