1、大脑的功能及其保健大脑的构造大脑主要包括左、右大脑半球，是中枢神经系统的最高级部分。人类的大脑是在长期进化过程中发展起来的思维和意识的器官。大脑半球的外形和分叶左、右大脑半球由胼胝体相连。半球内的腔隙称为侧脑室，它们借室间孔与第三脑室相通。每个半球有三个面，即膨隆的背外侧面、垂直的内侧面和凹凸不平的底面。背外侧面与内侧面以上缘为界，背外侧面与底面以下缘为界。半球表面凹凸不平，布满深浅不同的沟和裂，沟裂之间的隆起称为脑回。背外侧面的主要沟裂有：中央沟从上缘近中点斜向前下方；大脑外侧裂起自半球底面，转至外侧面由前下方斜向后上方。在半球的内侧面有顶枕裂从后上方斜向前下方；距状裂由后部向前连顶枕裂，向
2、后达枕极附近。这些沟裂将大脑半球分为五个叶：即中央沟以前、外侧裂以上的额叶；外侧裂以下的颞叶；顶枕裂后方的枕叶以及外侧裂上方、中央沟与顶枕裂之间的顶叶；以及深藏在外侧裂里的脑岛。另外，以中央沟为界，在中央沟与中央前沟之间为中央前回；中央沟与中央后沟之间为中央后回。人的大脑由 140 亿个脑细胞组成，每个脑细胞可生长出 2 万个树枝状的树突，用来计算信息。人脑“计算机”远远超过世界最强大的计算机。人脑可储存 50 亿本书的信息，相当于世界上藏书最多的美国国会图书馆（1000 万册）的 500 倍。人脑神经细胞功能间每秒可完成信息传递和交换次数达 1000 亿次。处于激活状态下的人脑，每天可以记住
3、四本书的全部内容。人类对于大脑的研究有 2500 年的历史，然而对自身大脑的开发和利用程度仅有 10(但据最新的基于核磁共振技术的研究表明，人的大脑使用率是 100%，从漫长的进化角度看，人类是不可能进化出利用率这么低的大脑。这表明了，人类总是对未知的事物持乐观的态度，这样的态度有助于人类保持研究这个事物的热情)。大 脑 的 功 能大脑左半球的功能 大脑右半球的功能控制身体右侧 控制身体左侧以 序 列 的 和 分 析 的 方 式 对 输 入 进 行 加 工 以 整 体 的 和 抽 象 的 方 式 对 输 入 进 行 加 工时间知觉 空间知觉产生口语 通过姿势、面部表情、情绪和肢体语言表达语言执
4、行不变的和算数的操作 执行推理的和数学操作积极构造虚假的记忆 回忆根据真实对事情为什么发生寻找假设 将事情放置于空间模式中善于引发注意以应对外部刺激 善于处理内部加工大脑的保健大脑是全身耗氧量最大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此氧气充足有助于提高大脑的工作效率，保持高度的注意力。用脑时，需特别注重学习、工作环境的空气质量。 大脑百分之八十以上由水组成，大脑所获取的所有信息都是通过细胞以电流形式进行传送，而水是电流传送的主要媒介。所以，在读书或做功课前，先饮一至两杯清水，有助于大脑运作。听听舒缓的音乐，对大脑神经细胞代谢十分有利；与朋友或者陌生人聊天也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能；多读书多看报，不是用书来消遣时间，而是让你的大脑愈加丰富起来；观察周围的事物，并注意及时往大脑中储存信息，然后加以记忆，活跃思维。
