应付压力的策略 课程内容：课程内容：课程内容：课程内容：认识压力之我们的关系：工作、个人、人生认识压力之我们的关系：工作、个人、人生情绪波动的情绪波动的“摆摆”，权利与非权力影响力的关系，权利与非权力影响力的关系三个步骤：从时间管理到三个步骤：从时间管理到自我管理、压力管理自我管理、压力管理压压力力平平衡衡的的四四种种关关系系：事事业业/成成就就、思思想想/知知识识（文文化化）、家庭家庭/亲友、亲友、身体身体/健康健康压力之下领导干部的核心修养历练压力之下领导干部的核心修养历练运用运用MBTIMBTI类型观察法处理性格与压力的关系（选讲）类型观察法处理性格与压力的关系（选讲）平衡生活的七项建议（学会情绪调节的部分方法介绍）平衡生活的七项建议（学会情绪调节的部分方法介绍）夜归，敬畏与感谢一时一空一沐一饭水调歌头游泳才饮长沙水，又食武昌鱼。万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步，今日得宽馀。子在川上曰：逝者如斯夫！风樯动，龟蛇静，起宏图。一桥飞架南北，天堑变通途。更立西江石壁，截断巫山云雨，高峡出平湖。神女应无恙，当惊世界殊。毛泽东一九五六年六月一九五六年六月什么是压力？常见
