别让情绪左右你别让情绪左右你 情绪的自我情绪的自我管理管理史尧胜史尧胜宁波市康宁医院宁波市康宁医院1 从从前有前有个个犯人，一犯人，一审审被判死刑，二被判死刑，二审终审终了之了之际际，法，法官官问问犯人犯人：“你你还还有有没没有有什么什么要要说说的？的？”这这犯人回了一犯人回了一句：句：“干！干！”，法官一法官一听听大怒，大怒，于是训于是训斥他十斥他十多分钟多分钟。犯人犯人静静静静地地听听完完训斥训斥之之后对后对法官法官说说：“法官大人，您是法官大人，您是个个受受过过教育的高教育的高级知识级知识分子，分子，听听了我一句了我一句脏话脏话也也会会如此如此动动怒，而我只有怒，而我只有初中毕业初中毕业，当当我看到老婆跟我看到老婆跟别别的男人在的男人在床上床上时时，我一，我一气气之下，就之下，就将将他他们杀们杀了，了，实在实在是是当时当时太太冲冲动动，无无法克制自己法克制自己情绪情绪而造成今天的而造成今天的后果。后果。”后来，这后来，这位犯人位犯人从从死刑被改判死刑被改判无无期徒刑。期徒刑。一念之差，可以是天堂一念之差，可以是天堂与地狱与地狱的分的分别别，情绪情绪管理真管理真的很重要的很重要。死
